L'étoile qui danse

Vous vous demandez peut-être ce qu'est exactement la méthode subliminale.

Sur quelle base scientifique cette méthode repose-t-elle ? Est-elle valable ?
Et comment s'en servir ?

Voici donc quelques éléments susceptibles de vous éclairer et de vous convaincre de son efficacité.
Le terme « subliminal » désigne des impressions sensorielles qui parviennent directement à l'inconscient, ou au subconscient, sans passer par l'esprit conscient.

la méthode subliminale: son histoire

Pressenti depuis la plus haute antiquité (Démocrite, Platon), abordé régulièrement tout au long de notre histoire (Montaigne, Leibniz) ce phénomène a été mis en évidence par Freud et sera développé par le Dr O.Poetzle, disciple de ce dernier et considéré aujourd'hui comme le père du subliminal.
Ses travaux orientèrent la recherche vers des expériences viselles tout d'abord: ce fut entre autre cette fameuse séance de cinéma où l'on projeta au 1/3000° de seconde, durant l'entracte, les messages suivants:
"Faim? Mangez du pop corn" et "buvez du coca-cola"
Les ventes de Pop corn augmentèrent de 57,7%, celles de Coca de 18,1%.
Puis, dans le milieu des années 70, la recherche s'étendit au subliminal auditif et comme les premiers résultats (programmes d'amaigrissement) étaient extrêmement concluants, les travaux des chercheurs avancèrent dans toutes les directions:

- réduction des symptômes de Schizophrènie (Silverman, Mendelsohn et AL) 1975
- arrêter de fumer (Palmatier et Bornstein),1980
- réduction de la dépression (Nissenfield) 1980
- traitement de l'alccolisme (Sullivan) 1985
- estime de soi et confiance en soi (Laurence Roche et Thoma Budzynski) 1986
- la douleur: Val Allen utilisa des cassettes (mises au point par le Dr Budzinski) et obtint 85% de résultats positifs.
"Parmi les autres applications possibles, on peut noter la stimulation de la mémoire, de la concentration, la facilité de communication, la libération de la sexualité refoulée, la positivation de la pensée, la santé psychosomatique, et, pourquoi pas, la faculté de gagner plus facilement sa vie."

la méthode subliminale: son fonctionnement
La méthode auditive a le vent en poupe à l'heure actuelle.
La technique la plus avancée est celle employée par le Dr ThomasBudzynski : il utilise la stéréophonie et délivre des messages différents aux deux hémisphères cérébraux. On doit cependant alors écouter les messages avec des écouteurs.

La façon de construire les suggestion
Les premières expériences de subliminal ont montré que les suggestions doivent suivre les règles suivantes :
1. Etre concrètes
2. Etre positives
3. Etre simples
4. Etre actives
5. Etre émotionnelles
6. Etre répétitives
7. Etre lentes
En revanche,
•Ne jamais écouter une cassette si l'on n'en a pas envie, contre sa volonté.
• Ne jamais programmer son subconscient en exagérant ou en forçant. Cela produit l'effet contraire à celui souhaité : cela créé des tensions.
• Attention aux conducteurs d'automobiles. Il y a danger d'un trop profond état de relaxation
• L'utilisateur doit s'ouvrir « intérieurement » au subliminal et ne pas avoir d'attitude négative.
• L'écoute des cassettes ne doit pas se faire à un trop haut niveau de son. Les meilleurs résultats sont obtenus quand la musique ou les bruits de la nature ne sont pas perçus fort.

A quel moment écouter ces cassettes, et combien de temps?
La plupart des expérimentations montrent que le moment idéal est la période de pré-endormissement. Pourquoi cela ? Parce que, pendant le sommeil, le subconscient utilise le matériel subliminal sous forme de rêves — et donc reprogramme le cerveau.

Il semble nécessaire d'utiliser un programme au minimum de 15 jours, si possible d'affilée, pour en tirer les meilleurs résultats. Trois semaines à un mois est le délai conseillé par le docteur Budzynski

Les dernieres nouvelles:
Sciences & Vie en septembre 2004 titrait :
« C'est prouvé, le subliminal nous conditionne en 2 semaines. »

La célèbre radio anglaise BBC le 9 mars 2007 révélait qu'une équipe scientifique, à l'aide d'un scanner avait démontré que :« Le cerveau enregistre les images subliminales, même si le sujet n'en a aucune conscience. »

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